7年間消えなかったニキビ

私は、高校生の時から長い間ニキビに悩まされ続けています。

やっと無くなったと思えば、また新しいニキビができて…の繰り返し。

様々なニキビケア用品を使ったり、ニキビ治療専門のクリニックに通ったりして、

ニキビを治すために使用したお金は考えたくないほどです。

また、ニキビがあることによって友達と会うのも嫌になってしまったり、

自分が嫌いになっていきました。http://milkwithonesugar.com/

そんな私ですが、最近になり段々とニキビが減ってきたのです。

意識したことは、ただひとつ、「食生活」です。

特にこの1年間は、学生から社会人になり変化の大きい年であり、

また新型コロナウイルスの影響でマスク生活が日常的になり、

昔よりもニキビがひどくなってしまっていました。

このままでは、誰とも会いたくない、自分が嫌いになってしまうと思い、

食生活の見直しを始めました。

社会人になり、忙しさにかまけて疎かにしがちな食事でしたが、

栄養素を考えた規則正しい食事をすることを意識しました。

そうすると、今まで悩まされていたのが嘘だったかのように、

ニキビが減っていきました。

やはり、肌を綺麗に保つためには、ニキビ用品などではなく、

まずは食生活が大切だと学ばされました。

現在は、私と同じような悩みを持っている人の力になりたいと思い、

食生活アドバイザーの資格取得を目指しています。

より専門的な知識話をつけて、これからも規則正しく栄養のある食事を

続けていきたいと思います。