たるみは恐ろしいので改善したい

そろろそいい歳になってきたので肌たるみなんかを気にするようになりました。それは身体に関することではあるのですが、ボディというわけでもなく、顔ということです。

要するに顔のたるみというのが気になるようになってきたわけです。ポラッシュの効果

そんなわけで対策をしたいのですがまずはサプリメントから試すようになりました。サプリメントはいくつもありますが、亜鉛系をよく摂取するようにしています。後はビタミン系です。肌といえばビタミンという感じですから、それをやるようにしました。後は顔のマッサージをする道具なんかを買ってきて試すようにしてみました。なんかすごそうなマッサージ器具に思うかもしれませんが自分の手でやるやつであって、そんなに凄いものではないです。何しろ、100円均一で購入したものですから、コスト的には対してかかっているものではないです。それをゴシゴシ、というかローラーする感じでしっかりと顔のたるみを解消できるように、とやっています。肌の悩みは色々とありますが、たるみは本当に見た目が悪くなりますから、早めに改善したいところですからこうしたことをしています。いまいち効果のほどはすぐにでるという感じではないですが、それでもやり続けています。

すっぱいような腐ったような

新型コロナウィルスが蔓延してから1年ほどが経過した。

対応策として基本中の基本がマスク着用。例に漏れなく、わたしも外出する時には、いそいそと50枚入り不織布マスクから1枚取り出し、鼻の部分を折り曲げ着用する。

このマスクを着け始めた時に気付いたことが私にはひとつある。

わたしの息がとてもくさいのだ。

http://www.georgetownsertoma.org/

酸っぱいような、腐ったような、どこかで嗅いだことあるようないやなにおい。

毎日「くさいなー」と思いながら会社の事務所で働いていた。

あるとき、「これみんな耐えられてるんか?」と思い、会社の年齢が1つ上の男性の同僚に「マスクしてたらくさくないですか?」と尋ねてみた。

「いや、別にくさないで。それお前の口臭や。」と返ってきたのである。

「え、まじで。」と思い、退社して帰りの電車の中、グーグルを開き「マスク 口臭」で検索した。するとどうやら「虫歯になっているかも」という回答を得られた。

すぐさま、その週の土曜日に自宅から1番近い歯医者を予約し、レントゲンを撮ってもらった。

細身で色白で小柄な女性歯科衛生士が「下の右側の奥歯が虫歯ですねー。」とのことだった。

けっこうでかい虫歯だったので、1ヶ月かけて治療してもらったところマスクから漂ってくるいやな口臭は消え失せた。

マスクをしていて嫌な口臭がしている人は、一度歯医者を受診してみてはいかがでしょうか。

白米は食べて絞れ!

この記事を読んでいる方は、今まさにダイエットをしているか

もしくは、今からダイエットしようと思っている方だと思います。

そんな方達に、僕が体重90キロから68キロまで4ヶ月で落とした方法を

お教えしていと思います。

まず、1つみなさんが勘違いされていることがあります!

それは、過度な食事制限です。

その食事制限で、自分を苦しめ、長続きせず、ダイエットが辛くなったり、せっかくダイエットしたのにリバウンドしてしまったりしてしまいます。

なら過度な食事制限をせずに無理なく痩せようというのが僕のダイエットに方法です!

プレミアムスリムスキニーレギンス

人間が必要とするエネルギーは炭水化物、脂質、タンパク質です。

これは活動するにあたって必要なエネルギーです。

炭水化物は、人間が筋肉を使うために必要なエネルギーで、

脂質はタンパク質の力を使ってミトコンドリアに吸収されます。

タンパク質は筋肉や臓器を作ってくれます!

これらは全て摂取してください!

ダイエットとというものは本来の食生活を取り戻すためにやるのです。

太ってしまうというのは、普段から暴飲暴食、運動不足からなる

生活習慣の乱れです。

まずは、自分の食生活から見直していくといいと思います。

理想の体に近づくと思いますよ!

黒髪について

現在、私の髪は、黒髪です。学生時代は茶髪でしたが、社会人になる際に黒色に戻しました。茶髪が好きでしたが、新入社員として入社した際に、会社の上司や先輩に何か言われたり、目をつけられたりしたら嫌なので黒くしました。また、常識的に新入社員は黒髪にするべきという雰囲気があったのも理由です。http://www.powolania.org/

日本人は、髪の色で人を判断しすぎなような気がします。就職活動の際も黒髪が当たり前という空気があります。茶髪は不真面目で、黒髪は真面目というイメージは日本ならではなのかなと思います。海外では髪色で判断されないようです。髪の色で良い人か悪い人か見分ける日本の価値観に疑問を感じます。

そうは言っても、私は黒髪に戻すことを、1つのけじめとして前向きに考えることができました。

現在は、髪を染めるために頻繁に美容室に行くことが面倒なので、地毛の黒髪のままです。私自身は黒髪が気に入っています。ですが、ネットなどで、黒髪は地味だということが書かれていて、結局黒髪でもうるさく言われるんだなと思いました。日本人は他人の髪色にいちいち口を出しすぎだと思います。本人が好きなら何色の髪でもいいのではないかと思います。

黒髪=地味というイメージがなくなれば良いなと思います。

あの、いや~なマスクの臭い

コロナ禍で一般的になった事の一つに、マスク着用が挙げられると思う。http://keepournetfree.org/

私は花粉症なので以前よりその時期になるとつけたりしていたが、今では外に出る際に欠かせないアイテムとなったマスク。

昨年のマスクが市場から消えた出来事により、不織布よりも圧倒的に布マスクを使用する事が増えた。

それでハタと気づいた事がある、布マスクだと臭いが気になりにくいという事に。

ここで言う臭いとはズバリ自分自身の口臭の事である。

みなさんは経験ないだろうか。

朝不織布マスクを着用し、「さてお昼になったぞ、昼食にしよう」とマスクを外した時に嗅いだマスクの臭さ。

プ~ンと臭う自分自身の口臭。

いや、実際自分の口臭はよくわからないし、おそらくはあんなにきつくないだろうが、「え、私って口臭い!?」と非常にショックであるし、そのマスクを一時でも早く捨ててしまいたい気持ちに駆られるし、万が一にでもこの臭いを誰かに嗅がれた日にゃあそれはもう、お先真っ暗である。

なので、私は常に数枚予備を持ち歩き、日に何度か替えていた。

ところが、布マスクを愛用するようになると、外した後のあの臭いがしないのである。その事もあって、私はますます布マスクを愛用するようになった。

いずれかは落ち着くであろう(と願いたい)コロナの流行ではあるが、今後も布マスクを愛用しようと思っている。

油田から無限発生するニキビ

めちゃくちゃ脂性肌な私。
まるで顔に油田があるみたいなんです。
中学生の頃から、ニキビが毎日のように生まれて、それを潰してしまうから跡が残るの繰り返し。

チェルラーブリリオは効果あり?私の口コミやネット上の評判などご紹介!

時には膿んだりすることがあって、結構痛い!
学生の頃は対策化粧品なんか買えなくて、前髪を伸ばして隠してました。
大人になった今は、ビタミンc系の美容液で少しはマシになってるけど、それでも、過去にできた跡はなかなか消えてくれないんです。

だから、マスクをしててもおかしくない期間はずっとマスクをしてます。
でも、マスクをするとその中で群れて、肌には良くないらしい、実際に、ニキビは毎日できちゃってます。
化粧をして 、かくせるならいいけど、結構ボコってしてて、流石にそれは隠せなくて困ってます。

SNSでたまに、韓国に行って美容手術みたいな感じで肌をきれいにしている人がいるけど、なんか怖くて一人じゃ行けそうにないんです。
友達はそこまでニキビに困ってなさそうだし……。
生まれ持っての肌質の差って本当に不公平ですよね!
美容手術を受けるツアーパックとかってないんですかね?

そういうのあれば私も勇気をだしてチャレンジできるのになぁ……。
でも、今は仕方ないから、ビタミンたっぷりのパックをして、ファンデでごまかしています。

食生活と睡眠で肌回復

つい先日、胃腸風邪で三日間、頭痛と嘔吐と下痢で苦しみました。
水を飲んでも吐き、薬を飲んでも吐き、寝て起きても回復しない事に絶望しました。
あまりに辛いので酔い止めや睡眠導入剤を飲んで強制的にずっとずっと寝ました。食べる事は諦め、ポカリスエットをちびちび飲むだけでした。

ラントゥルース効果!

その間肌は、口角炎が出来て、唇はガサガサで血がでていて、髪はボサボサ、
もう老婆のようでした。

4日目、最高の目覚めで起きました。
軽い体と頭、清々しい気持ちでした。
シャワーを浴び、健康に感謝しました。
そして顔を見たら、なんと言う事でしょう。いつもの頬の赤ら顔が消えていました。
もう何十年も赤ら顔なので私は自分の顔が信じられず何度も顔を見ました。
するとよくみると鼻の黒ずみ毛穴もないのです。すごく綺麗な肌になっていました。

なんでだろう、あんなに吐いて寝ていたのに・・・
もしかして食生活かなと思いました。
どこかの記事で見たのですが、本人が気づいてないだけで軽度小麦アレルギーの人がいるらしく、そう言う人は赤ら顔だったりニキビで肌荒れが
治らないのだと書いていました。
また、砂糖をとっても同様の症状がでるのだとか。

私は普段パンもうどんもすきですし、クッキーも砂糖たっぷりのジャムも大好きです。
胃腸風邪になり断食し、その後も回復食として茶碗蒸しや野菜スープしか食べておらず、デザートも果物だったので
もしや私も小麦アレルギーや砂糖過敏症なのでしょうか。
それか、しっかり睡眠をとったおかげでもあるかもしれません。

日本人は睡眠時間が他の国より少ないというデータもあり、私も5時間程度しか寝ていないので睡眠のこともきちんと意識しようとおもいました。
人間の体にはその人の生活が出る、なんていいますが私のだらしない夜更かしとパンをかじって簡単に済ます食生活は、しっかり体と顔に出ていたのだと思い知りました。

マスクの中が臭すぎる

コロナウイルスの影響で、毎日マスクをする生活が続いています。ふとした時、ん?なんか臭い?と思うことがあります。最初は何のにおいか分かりませんでした。しかし、毎日そのにおいがします。ここまで続くとさすがの私でも分かりました。

ブレスマイルウォッシュ愛用者のネット上の評判

これは自分の口のにおいであると、、、そうなったらすぐにおいを消さないとや、これ以上臭くならないように対策をしないと思いました。その時私が出会ったのが、「オクチレモン」というマウスウォッシュです。このマウスウォッシュは、低刺激で、ノンアルコールです。私は、刺激が強いものが苦手です。

なので、低刺激で、口の中がヒリヒリしないものを求めていました。そんな時にこの商品に出会いました。近所のドラックストアになかったので楽天市場で購入しました。

届くのが楽しみで仕方がありませんでした。いざ届き使ってみると驚きました!このマウスウォッシュは、口臭の原因であるたんぱく質を固めて出すタイプで、どっさり茶色い塊が出てきました。自分の口の中がどれだけ臭いのか、汚いのかが分かりました。それからは、人と会う前や、マスクを外す場面に行く前に使うようにしています。少し落ち込んだけれど、気づけてよかったと今では思います。

蜂蜜パワーでお肌を潤す

冬になると、特に辛くなるのが肌の乾燥。特に今の時代、顔の肌はマスクで刺激を受けるし、手はアルコールでますます乾燥が進むし、お肌には過酷な状況です。私の肌は、超がつくほどの乾燥肌。どんなに保湿しても、毎年冬は、肌がぴりぴりと痒くなり、粉がふきます。色々な化粧水や保湿クリームを試し、こまめに塗るようにしていますが、あまり効果は見られません。

巣顔美人の効果検証!

そこで私が試したのは、「蜂蜜をまぜること」。私はもともと、蜂蜜を食べるのが好きで、蜂蜜について勉強を始めました。そのとき、「蜂蜜には保水力がある」ということを知ったのです。そこで、いつもの化粧水に、ほんの少し、蜂蜜を混ぜてみたところ、とってもしっとり、濃厚な化粧水になったんです。顔につけてみましたが、肌が荒れることなく、しかも、つけた後、もちもちになるんです。

蜂蜜のおかげで、化粧水がしっかりと肌にしみ込みます。夜寝る前、化粧水に、爪楊枝で蜂蜜を少量とり、混ぜるだけ。ドラッグストアなどで売っている安い化粧水でも、リッチな保湿化粧水に早変わり。しっかり手で顔を包み込むようにつけたら、朝までしっとりが続きます。いつもは顔の皮膚もささくれだってしまうほどの私ですが、これを始めてから、乾燥しすぎてぴりぴりと痒くなるのがなくなりました。使う蜂蜜はどんなものでもオーケー。

使う化粧水も、お手持ちのものでオーケー。今すぐ始められ、お金もかからない、とっても簡単な方法。夜寝る前のお肌のお手入れに、ぜひ取り入れてみてください。

おすすめダイエット方法!ヨーグルト断食!

女性はいくつになっても永遠のダイエッターです。私も今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが、一番効果を感じることができたのはプチ断食です。

「断食」というと空腹に耐えなければならなくてつらい、というイメージがありますよね。モイスポイントは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

そこで私が挑戦したのは、ヨーグルトのみを食べても良いという断食方法です。1日3食ちゃんと食べますが、食事はヨーグルトのみです。お腹を冷やさないように少し温めて食べるとなお良いです。ヨーグルトによって含まれている腸内細菌の種類が違うので、いろんな種類を試して自分に合うものを見つけてください!片寄らないように、いろんな種類のヨーグルトを交互に食べるのも良いと思います。そして、間食は水か野菜ジュース(砂糖が含まれていないもの)のみとします。

固形物を食べていないのに、腸の働きが活性化されるためお通じはなくなりません。ヨーグルトのみの日を週に2、3日、1ヶ月程度続けます。もちろんそれ以外の日もバランスの良い食事と適度な運動を心がけます。そうすると1~2kg程度体重が落ち、見た目に明らかにお腹の厚みが薄くなくなります。

最近少し便秘気味だなと思うときには、ぜひ試してみてほしい方法です!

ターンオーバーがシミなどにはとても大事

シミの原因で多いものとして一番あるのは老人性色素班と呼ばれるものです。http://www.globalartcenter.org/
名前の通り老人性出すから加齢とともに出来やすくなるのですがその主たる原因というのは年齢というよりは紫外線になります。シミは紫外線を受けてメラニンが作り出されることによって起きることになります。

つまりは、紫外線から肌を守ろうとするということで肌が自主的に黒くなります。最終的にそれは肌の新陳代謝によってメラニン色素が剥がれていくということで回復するということにはなります。つまりは、普通はターンオーバーなどによって十分に回復させるということができるわけです。

一時的に出来るにしても、普通に回復するということが多いわけですが老齢になるとそのターンオーバーの能力がどんどん落ち込んでいくということになりますので、それがよくない、ということになるわけです。ですから少しでも自分の抵抗力と言うか回復力みたいなところを強くしようとすることが重要になります。

また、それらを弱くしないということも大事で例えば睡眠不足などによって力が弱まるということもありますしストレスを感じることが多くなったりするとやはりターンオーバー力というのは落ちていくことになります。

私の今のダイエット方法は三食食べないという方法です。

私は今、三食食べないという方法を試みて行っているところです。どういうことかというと、私は毎日三食食べてしまうとすぐに体重に表れてしまうために、最近しっかりと三食は食べないで、一食抜くとかそういった感じでふらんくに行うように試みています。

メディキュットとグラマラスパッツの効果比較

そのおかげか、結構いろいろなことがとても良い状態でいい方向に向かっているような気がしています。なので私は最近この方法で少し取り組んでみようかなと思っているんです。それでですね。私はダイエットがとても苦しいという経験がありますので、やっぱりそれなりに長続きできるものをと思っています。そのおかげか結構調子がよくっていい調子だなということを感じることが多いのです。

ということで私は最近そのようにしてダイエットに励んでいる最中です。私はあまり頑張りたい人ではなくてあまり頑張ろうという気持ちが多くない人なのでやっぱりそれなりにロイロと頑張らなければならないなと感じることが多いですがそれはそれで何とかいい調子になればいいなということを感じています。なので正直言って少しずつですがいい状態をキープしていけばいいなと思っています。少しずつ少しずつ良い状態をキープして前を向いてやっていけたらいいなということは感じています。

出産後の肌トラブルと対策

これまで屋外スポーツの経験もなく、仕事も建物の中のため、ほぼ日焼けすることなく過ごしており、元々の肌質も強い方で、不規則な交代勤務でも肌トラブルにあまり悩むことなく、おしろいだけのほぼノーファンデーションで過ごしていました。

http://kajikaen.com/

しかし、29歳で出産を経験した後に肌が大激変。まず肌全体がどんよりとくすむようになりました。ホルモンバランスや睡眠不足などが原因とネットには書いてありますが、なるべく眠ろうとも美白ケア用品を使おうとも、出産前の元の明るい肌には戻りません。また、ニキビやちょっとした怪我による色素沈着の色も濃く残るようになり、治りもすごく遅くなりました。おまけに子供の公園デビューを迎えると紫外線のせいか、目元のちりめんじわも少しずつ気になるようになりました。

これでは肌は老化する一方、ケア用品を塗るだけでは追いつかないと思い、いろいろ試した結果、スチーマーで温めることとマッサージすることが1番効果がありました。お風呂にしっかりと浸かって温まっているつもりでも、スチーマーを使うのと使わないのでは大違いで、私は何もかもが子育てしながらの日々ですので、お風呂も終えて寝かしつけが終わった後に、週2回程度スチーマーを10分程度浴びて顔を温める、温めながらリンパマッサージを行い、最後にこれまで使っていた乳液と化粧水を塗って終わり、というケアをしました。2週間程度は特に目立った変化も見られませんでしたが、スキンケアタイムは慌ただしい毎日の中でもご褒美タイムにもなり、リラックスすることができました。約1ヶ月が過ぎた頃から、目元のちりめんじわが気にならなくなり、肌も少しずつ明るくなっています。ニキビ痕はまだ残っていますが、少しずつケアしていこうと思っています。

胸がコンプレックスの私

私の悩みは胸が小さいこと。

Aカップで俗に言うまな板。ピッタリしていて胸の小ささがわかる服は絶対きないし、ブラをつけるときは脇にあるお肉をかき集めて胸に持ってきていました。
10代の頃は本当に悩んでい揉めば大きくなると聞けば自分でやってみたり、バストアップ効果があるサプリを見つければ試したりもしましたがどれも全く効果はありませんでした。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ効果!

学生時代は寮生活で大浴場を利用してたのでもちろん友達とも裸の付き合い。でも胸にコンプレックスがある私は、恥ずかしい見られたくない気持ちでひたすらタオルで胸を隠していました。胸の大きい友達が羨ましかったのを覚えています。

そんな私にも彼氏ができ結婚し、子供が出来ました!妊娠中から胸がどんどん大きくなり歩くと揺れるのがわかる!揺れるのが痛い。なんか初めての感覚でワクワクが止まらなかった!ずっとこの感覚を味わいたかった。

そして出産後、子供におっぱいをあげる。おっぱいが出にくいママもいる中で私はしっかり母乳で育てる事ができました!その時、おっぱいの大きさは全く関係ないんだなと実感しました。それで今までの悩みが吹っ飛びました!
でも、悲しいことに乳離れする頃には胸の大きさは元通り?って言うより前より小さくなってしまいました。
悲しい。。。

色が白いって損ですよ

「肌が白くてうらやましい~」なんてよく言われますが、その分肌トラブルも多いのです。http://bijin-estate.com/

元が白いので、しみ・そばかすができやすい&よく目立つ。

ニキビあとも色素沈着して赤黒くなり、これもまた目立つ。

毛穴の黒ずみだって、白と黒のコントラストですからそりゃあもう…

しかも加齢(現在30代半ばです)からか、最近はその毛穴たちが広がってきて、見るに堪えません。。

そういえば顔もたるんできて、顔の表面積も増えました。

肌が白い分、いろいろな色が強調され、まるで広大なキャンバスに赤や茶色で模様を描いているようです。

そのキャンバスの上からファンデーションやらコンシーラーやらで上塗りをして、マシな顔に見える努力をしていますが、
その分肌への負担が多いのか、肌が乾燥して小じわも増えてきています…

このままではいけない、と一度高い化粧品に手を出してみたことがあります。やはり高い分効果はありました。

しかし、それを続けていく経済力が…
ちなみに、肌はすぐ元の悲しい状態に戻りました。

20代前半から時間とお金をかけてきちんと手入れしていればなあ…と後悔だけは一人前ですが、この肌を元に戻していこうなんていう気力はありません。
そんな暇あるなら寝たい。

くせ毛の呪縛から解放されたい!

私の髪質はれっきとしたくせ毛……ノ・アルフレ

うねり、パサつき、広がり、傷み、太くて硬い髪質など…くせ毛の悩みはつきません。

サラサラヘアーで生まれて来ていたらこんなに悩まずに済むのになぁ、と何度も考えました。

それでも、私なりに努力はしたつもりです。

まず、中学生で「縮毛矯正」の存在を知り、人生で初めて美容院に高いお金を注ぎ込み矯正をかけました。

掛けてすぐに思ったのは…これは私の髪の毛なのか?!

これでくせ毛ともおさらば出来る!!と心の中は感動の嵐でした。

しかし、数ヶ月も経つと生え際からはうねうねした髪の毛が…中学生の私は縮毛矯正をしても根元から生えてくる髪の毛はくせ毛のままであることを知らなかったのです。

放置すればまたうねうねくせ毛。前髪もサイドも後ろもどこもうねうね。泣きたくなりました。

それからも癖が伸びてきた頃に縮毛矯正のリタッチをしていましたが、お金が飛ぶ飛ぶ…

これを一生続けるのか…?悩みに悩んで縮毛矯正を一年以上卒業している状態で今に至ります。

現在はアイロンで癖を伸ばしたり、くせ毛専用シャンプーやトリートメントを使用して毎日くせ毛と戦っていますが、半分諦めています。

くせ毛を活かせるかと思いショートヘアにしましたが、実際は想像以上にボリュームが出てきてしまい全然可愛くなりませんでした。

科学技術進歩している現代なのだから、くせ毛を改善してくれる薬が開発されないかな?と願うばかりです。

ダイエットと言えば、スポーツにかなうものなし。

私は、20代の頃は身長195cm/70kgと超やせ型。しかし、55歳の今はなんと身長変わらずの

95kgになってしまいました。

グラマラスパッツの効果

そこで、ダイエットの為に、運動を始めます。まずは、トレーニングマシンでひたすら走る事。

しかし、自分に優しいため、全然スピードを出さず傾斜も出さない為、全く痩せません。

そこで、私は、他のスポーツジムに行き、どのようなスポーツがあるか、色々調べたら

あるスポーツジムにラケットボールがありました。ジムにスカッシュがあるのは相当珍しいですが、

同じ値段で、スポーツができることから即参戦。

ラケットボールは、狭い空間で4方向は壁で囲まれているため、どこからでもボールが跳ね返ってきます。

その為、運動量はとても高く、スカッシュやテニスと同等位の運動量です。これにはまってしまい、

ダイエットというよりも、この運動が好きで痩せる事に成功しました。

また、スポーツジムの為、サウナも常備されているので、スポーツ後そこで座っているだけで

痩せる効果もあると思います。やはり、ダイエットは運動が一番。食事制限や、薬の接種は余りよくないので、

健康的に皆さんも痩せられるスポーツでダイエットをしていきましょう。!

いつのまにか深いほうれい線。

そんなに気にしていなかったのですが、コロナの影響から仕事中もずっとマスクをしていて、ふと休憩中に化粧を軽く直していたら、今までそんなに気にしていなかったほうれい線がなんだか凄く濃い気がして、

http://www.fobcoop.jp/

職場に来る美容が好きなお客様に最近ほうれい線が気になるんですと会話の流れで話しているとなんとそのお客様が「マスクしているとほうれい線が濃くなるよね」と言われてそれは本当なのかさだかではありませんが、

確かにマスクしてから気になると思い、シワ対策のクリームを購入し、マスク前にぬりぬりしていますが、

一度気になると神経質な私は思い切ってヒアルロン酸を入れる事にしました。驚くほど痛みはなく、一瞬でぷっくり!!とっても若返りましたが、、、1週間ほどで見慣れたのか?

あれ???なんかそんなに変わっていないような、、3ヶ月から半年持続すると聞いていたのですが、効果は一瞬だったような気がします。そしてコロナのマスク生活が1年。特にマスク下を見せる事なく過ごしているので、この刻まれたほうれい線もむしろマスクで隠れているので気にしない事にしました。マスク生活が終わり、クリームで改善されないようならば、今度はもぅワンランク高いヒアルロン酸にチャレンジしてみます。

口臭ってなんであるの

学生の時に「うんこ食べた?」と冗談交じりで言われたことが今でもトラウマです。ブレスマイルウォッシュの効果

それ以来、誰かと話すときには自分の口元を手で覆わないとうまく話せなくなりました。その日からは毎日歯磨きをしっかりすることはもちろん、舌も磨いて自分で口臭チェックを頻繁にするようになりました。自分の口臭を確認する仕方はたくさん方法はありますが、100%確認することはほぼ不可能に近いと思います。

だからこそ困ったものです。自分では大丈夫だと思っていても、周りの人からすると気になるにおいの可能性があると思うとさらに不安になります。

また、口臭の原因は歯の磨き残しもあると思うのですが、私は歯並びも悪いのでどうしてもうまく磨くことができません。

歯間ブラシを使いすぎて歯ぐきから血が出てしまうときもあるほど磨くのですがうまくいきません。口臭を完全になくす方法はないのでしょうか。また、口臭が気になる人とそうでない人の違いは一体何なのでしょうか

。生まれつき歯並びがきれいで毎日しっかりと歯磨きをしていれば大丈夫なのでしょうか。年齢を重ねればどんどんひどくなっていくので、早いうちから対策を行えるように口臭に関しての知識をつけたいと思います。

完全自己流食事制限ダイエット

はじめまして!

アラサーOLのaykです。

今回は私が半年で8キロ減量に成功した体験談をします!

ダイエット前の私は身長159㎝、体重59Kg。

ビール大好き、白米大好きの大食いアラサーでした。

そんな私がしていたダイエットは、

「筋トレや有酸素運動ゼロ」

のダイエット方法です。(なんせ大の運動音痴…)

食生活を見直して減量に成功しました!

スララインの効果と私の口コミ!販売店の市販状況などもご紹介!

①食事量について

朝・夜の一日二食にしていました。

夜:サラダチキン、納豆キムチ、豆腐など

  (週に一度は白湯のみで過ごす)

朝:好きなものをなんでも食べる

  (ラーメン、カレーライス、オムライスなど)

夜の摂取カロリーを減らしている分、朝は何でも好きなものを食べるようにしていました。

朝食は1日の活動量のエネルギーを蓄える役割があります。たとえ沢山食べたとしても、日中の活動で消費するので気にせず食べたいものを食べました。

②サプリメントや韓方薬を服用する

食事制限をすることによって不足しがちな栄養素はサプリメントで補給しました。(ビタミンB1やビタミンE、鉄分など)そのため、食事制限をしていても肌荒れは全くなかったです。むしろ、サプリメント効果で肌艶がよくなりました。暴飲暴食をやめたのもあり、血色もよくなりました!

また、生理前など暴食しそうなときは韓方薬を服用しました。韓方薬とは、美容大国である韓国で調剤された薬です。いわゆる「食欲減退薬」です。驚くほど食欲がなくなります。さらに利尿作用もあるので、服用するとするする体重が落ちていきます。しかし、長期間や過度の服用は耐性がついてしまうのでおすすめしません。ここぞというときに服用するのがベストだと思います。

以上の方法で私は運動なしの半年で8キロ減量に成功しました!

私は足のにおいが臭いです。

私は足のにおいがとてつもなく臭いです。

プルーストクリームの効果

なので、いつも靴を脱いだ後がとても気になってしまいます。私は結構人よりも気にしすぎなのかもしれませんが、家に帰った後の靴下を脱いだ時というのがとても気になってしまいます。それにとても臭いにおいが充満してしまうため、私は最近靴のにおいを消すためにもスプレーを買いました。

においは石鹸のような香りです。私は結構人よりも敏感に反応してしまうのだと思います。だから、自分だけつけているという感じで、子供たちは全く気にならないので自分だけにおいを消すということをしています。夫はそこまで臭わないのですがやっぱり私だけに追うということが気になってしまいますのでどうしたらいいのかわからずに困っています。

ただ、これは私自身ストレスだと思っていますので仕方がなく毎日毎日そうやって臭くないようにしています。今はそのことしか考えられなくて、ほかに方法があるのであればそれをやっていきたいのですが今のところ見つかりません。私は結構人よりも気にしすぎということが分かっていればそういうことを感じないのかもしれませんがやっパり毎日のことなのでとても気になってしまいます。家の中に充満していないかということがとても気になります。

クレンジングを変えたら毛穴汚れが気にならなくなった!

私は学生時代からずっと鼻の上の毛穴詰まりが気になっていました。丁寧に洗顔してもいつも目で見てはっきりわかる程、毛穴に汚れが詰まっていました。やってはいけないとわかりつつも、爪で押し出したりしていました。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの使い方から解約方法まで完全レポート!

そんな時、友達の家にお泊まりした際に借りたクレンジングがとてもよく、自分でも買って使うようになりました。

そのクレンジングはオイルでもクリームでもなく、バーム。

そのクレンジングに出会うまでは、何も考えず実家で使っていた安いオイルクレンジングを使っていました。

使用後は顔がつっぱっていましたが、どれもクレンジングはそういうものだと思っていました。

しかし、バームのクレンジングは洗い上がりがすごくしっとりしていて、つっぱることに慣れていた私からすると、初めの頃はなんだか洗った気がしないような、物足りなさを感じていました。しかし、使い続けていくうちにこれが「しっとり」という感覚なのか!「もっちり」とはこういう肌をいうのか!と肌の変化を実感していきました。

バームのクレンジングを使い続けて3年。今では鼻の上の毛穴汚れは全く気にならなくなりました。むしろ、毛穴汚れで悩んでいたことさえ忘れていました。それくらい、ツルンとしたキレイな肌になることができました。

そして今では実家の母も私が使っていると話したバームのクレンジングに変え、とてもいい!と喜んでいます。

肌の悩みを化粧で隠すより、汚れをキレイに落として保湿することがキレイな肌になるために大事なことなんだなと実感しました。

昔からある大きなしみ

私は現在20代後半の女性です。http://riversidecafe.jp/

高校生の頃から、あまり日焼け止めを塗っていなかったせいか鼻の近くに大きなしみがあります。

大人になった今は毎日しみ予防や美白クリームを塗って真冬でも毎日マスクの下も日焼け止めを塗っている日々です。

しかし、やはり元からあったしみは美容液を毎日塗っていても薄くなってはくれません。

そのほかにも昔からソバカスのように点々と頬のあたりに小さなシミもありますが、それもなかなか大人になった今は根気強く美容液を塗っても薄くなってはくれないのです。

高校生は野外の部活に明け暮れる日々で

なのにあまり日焼けを気にして塗っていなかったので

蓄積されたものが段々と肌に出ているんだな…とつくづく実感しています。

25歳がお肌の曲がり角、とよく言いますが本当にその通りです。

若いうちは何もしなくても大丈夫。という気持ちを少なからず持って過ごしてしまった10代をとても後悔しています。

恐らく取り返すなら今…と思い常日頃から肌の事をかなり今は気にして過ごすようになったので

しみを増やさないように、最低限今を維持できるようにと

心がけながら生活をしようと頑張っています。

多少の金額をかけてでも、いつか後悔しないように今を過ごそうと思います。

私のお肌の悩みは、おでこにしわがあることです。

私のお肌の悩みは、おでこにしわがあっていやだなと思っています。http://www.stealththefilm.com/

声が分かった事の発端は、子供が私に入るのですが、子供に「ママなんでおでこに線が入ってるの?」といわれたからです。なのでとてもびっくりして鏡を見てみたら、おでこを上にあげたときに顔にしわが入っていることがよくわかりました。私は昔からおでこがとても広くって、結構それが嫌だったのですが、アクメ立ちしてしまっているようでした。

なのでとてもいやですしとてもつらくていい気持ちはしません。ということで私は今どうしたらこのしわが治っていくのかということを気にしながら考えています。

しょうがないというかしょうがないといえばそれまでなのですが、やっぱりなかなか思い通りにいくことが少なくってどうしようもありません。私はこのままでどうしていったらいいのかなということが多いです。

それに私は結構人一倍悩みやすいというか繊細なのでとてもいやだなと思うことが多いのです。どういうわけかこの悩みは誰にも打ち明けていませんが、結構周りには今病んでるでしょという感じで聞かれることが多いのできっとわかるんだと思います。ということで私は今の状態をどうにかしたいと思っていてお肌の状態も良くないので良くしていきたいと思っています。

【毛穴のをなくしたければ優しく洗え】

□毛穴が開く原因

最近、乾燥して肌がパキパキになってしまったと

感じてしまうことはありませんか

毛穴拡大の原因の一つに

冬の乾燥があります

冬に乾燥してしまった肌は

バリア機能が低下してしまいます

バリア機能が低下した状態で春をむかえてしまうと

紫外線の影響でガビガビになってしまいます

ガビガビになってしまった肌は

サバンナの干からびた川のように

ひび割れてしまいます

さらに水分が足りなくなってしまった肌は

硬くなり毛穴が開き切って戻らなくなります

その状態が続いてしまうと

毛穴が開きっぱなしで固まってしまうので

肌に穴ぼこが開いてしまったように見えてしまいます

そんな毛穴レスな肌のために

より効果的な方法をお伝えしていきます

□毛穴レスに必要な3つのポイント

毛穴レスのために必要なポイントは3つあります

結論から言ってしまうと

・冬に乾燥させない

・一年中、日焼け止めを塗る

・洗顔の時は摩擦レスで優しく

これを日々守っていれば必ず肌は改善していきます

一つ、一つ解説していきます

・冬に乾燥させない

冬だけでいいのかなと思ってしまいがちですが

春夏秋冬全てのシーズンで保湿は大切になります

特に乾燥しがちな冬の対策はしっかりしておきましょう

どのように乾燥を防いでいけばいいのかというと

もちろん水分量は肌にとってめちゃくちゃ大切なので

化粧水などでしっかりと保湿をしてあげましょう

そして水分の次に大切なのが油分になります

肌は水分量と油分量が非常に大切です

美容クリームや、オイル美容液やワセリンなどでもいいので

肌の中の水分が逃げないようにケアしてあげましょう

・一年中日焼け止めを塗る

紫外線の影響で肌が老化してしまうのはご存知だと思います

老化の原因のほとんどが光による老化です

光老化は本当に深刻ですし

乾燥と紫外線でダブルダメージを受けてしまうと

肌が修復していない状況になるので

毛穴がどんどんひらいていきます

そんな肌の状態にならないためにも

冬でも紫外線の対策は必ず行ってください

・洗顔の時は摩擦レスで優しく

洗顔も非常に大切になります

洗顔しているときに、

手の動きが左右上下に動かしてしまうと

摩擦が起きてしまって

肌自体が守ろうという働きで

肌が硬くなってしまいます

足だとイメージしやすいかなと思いますが

摩擦を与えすぎるとマメみたいに

肌をどんどん硬くしてしまいます

そんな開きっぱなしの

状態にならないように

保湿、日焼け止め、摩擦レスの3つができれば

毛穴が引き締まって美肌を手に入れることができます

1つ目と、2つ目はなんとなくわかっていると思いますが

3つ目の洗顔しているときは摩擦0でしていくの

めちゃくちゃ重要です

意外とゴシゴシ洗ってみたり

メイクアップを落とすときに力強く

擦ったりしていると

毛穴がどんどん開きっぱなしの状態にあります

しっかりした泡でモフモフ洗いが大切です

メイクをするときも摩擦が起きないように

していくことが大切です

□まとめ

毛穴知らずの肌を作りためには

優しく洗うこと

保湿、油分のコントロール

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この3つのポイントを活かして

よりキレイな肌をキープしていけば

毛穴レスの肌にどんどん近づいていきます

保湿と油分意外にも

摩擦レスを実行して

日焼けどもを塗ると

10年後、20年後後々のことを考えてしまうと

日焼けどめをしっかりするのと対策ができていれば

肌細胞はどんどん良くなっていきます

キレイになって周りとのを見つけて

若々しさをキープしていくためにも

日頃のケアをしてみて若さを保っていきましょう!!

前髪部分は特にうねりが強いのが悩みです!

いつも朝起きたあと、髪の毛をブローする時間が長いので、かなり時間を取られるからもったいないなぁと感じることが多いです。プレミオールスターターセットは効果あり?

縮毛矯正を定期的にしていますが、けっこう料金も高いですし、髪の毛がまっすぐになるのは嬉しいですが、かなり髪の毛が傷むので、これは避けたいなぁと考えるようになりました。そして40代過ぎた頃から白髪もあるのでヘアカラーをするようになり、それだけでも髪の毛が痛みやすくなっているので、縮毛矯正をすると髪の毛や頭皮に負担がかかるので、色々と悩むようになりました。前髪部分の生え際はとくにうねりが強いので、ブローしてもすぐうねりが目立つようになります。

そして雨が多い湿気がある時期は、うねりが強くでるのでブローしてもすぐ髪の毛が元どおりになるので、とても悲しい気持ちになります。ヘアスタイルが決まらないと、どうしてもテンションが下がるので、うねりをどうにかして改善したいなぁと思うようになりました。

前髪部分のうねりは改善することができないので、かなり朝の忙しい時間を使ってうねりを改善するようヘアアイロンを使ってまっすぐに伸ばすようにしています。ですが、ヘアアイロンで髪の毛が傷むので、これも悩みの種になっています。