夏なのにベタつくだけでなくカサつく肌

私はもともとアトピー性皮膚炎持ちで小さい頃から肌のトラブルに悩まされてきました。一番ひどいのはかゆみで、体の中からくるかゆみと汗をかいたり皮膚が乾燥したりすることからくるかゆみとがあります。

大人になるにつれて食事に気をつけたり適度な運動をしたりしっかりりとしたスキンケアをすることで、状態はひどい時に比べたらかなりよくなりました。

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ただ、夏は本当に苦労します。年齢とともにたるみもしわもシミも増えるし、外で浴びる紫外線の量も多く、肌トラブルを起こしやすいからです。お肌のことを考えれば保湿をしっかりして化粧はしないで過ごす方がいいのですが、そうもいきません。特に夏は汗をたくさんかくので化粧をするとかゆみが出てしまいます。その結果、ベタつくのにかゆみでさかつくという一見矛盾した現象が起こります。かさつくので保湿性の高い美容液を使うけれども、でも同様に暑いのでベタつくのです。

しかも、夏はお肌の美容を考えて紫外線カット率の高い日焼け止めを顔に塗ってから化粧をします。そうすると汗とまざってかゆみの原因になりますし、何より洗顔をしっかりしないと日焼け止めが皮膚に残ってしまうので数回洗顔します。結果肌から油分が落ちすぎてかさかさになってしまうのです。

夏なのにかさつく肌。それを防ぐために保湿すればベタつく肌。夏は本当に大変です。

日焼けでシミだらけの肌に

高校生の時に、日焼け止めを塗らずに海で遊び、全身火傷状態になってしまった事があります。顔は腫れて、足と腕、背中は水膨れで酷い事になりました。

治るのにも時間がかかりましたが、なんとか普通に戻り安心しました。

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それから10年程経ち、腕にシミが目立つようになり、歳を重ねる毎にどんどん濃くなって、シミの数も増えて、腕全体にシミができてしまいました。元々色白だったので、とても目立つし汚くて恥ずかしいので、夏でもほぼ長袖で過ごしています。

肌の綺麗な女性を見ると、あぁ、なんてバカな事をしてしまったんだろうと、若かりし頃の自分を責めてしまいます。

美白クリームやサプリメント、スクラブなども試しましたが効果は無く、、、レーザー治療なんてしたらかなり高額になるので手を出せません。

このままずっと隠していようと思っていました。

でも、30代後半になって、隠す事や悩む事が面倒くさくなり、いっその事、外国人の様に、シミがあっても隠さず堂々と出してしまえ!!と思うようになりました。そうしたら、洋服も好きな物を選べて、シミにかけるお金も無くなり、気持ちもスッキリしてきました!

シミは無い方が女性としての評価が上がる気がしていましたが、気にしすぎてネガティブなのは一番良くないんじゃないかなと思いました。

シミと戦い続ける事も良いけど、ナチュラルに生きてみるのも良いんじゃないかなと思います。

肌トラブルとの向き合い方

私の悩みを聞いてくだい。ズバリ毛穴トラブルです。

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10代や20代前半の頃はどんなに不規則な生活が続いても毛穴のことで悩むことはありませんでした。

私は元々、肌のキメは細かい方で思春期の頃でもニキビなどの肌トラブルに悩まされることもありませんでしたし、肌トラブルとは無縁でした。

そんな自分の体質をいいことに仕事や遊びの忙しさにかまけ、スキンケアが疎かになりがちだった若き日を思い出します。

そのツケがまわってきたのか数年前から毛穴の黒ずみや小さな毛穴の開きに悩まされるようになりました。

今では毛穴トラブルに効果があるとされるクレンジングや洗顔、化粧水から乳液、美容液、クリームと全てに気を使ってスキンケアを行っています。

それにプラスしてできる限りの範囲内でですが、エステでのメンテナンスも取り入れるようにしています。

その甲斐あってか今では気になり出した頃よりも心なしか毛穴の黒ずみや開きが改善し、そればかりか肌全体がイキイキしているように感じます。

完全に悩みが解決するまでにはまだまだ、時間がかかりそうですが、女性に生まれたからには綺麗な肌を追求し続けお肌の悩みとも前向きに向き合いたいと思っています。

あの時、諦めないで良かった!

と思えるように今日もしっかりスキンケアをして1日を締めくくろうと思います。

目元のたるみに悩んでいます

40代半ばです。今までとくにこれといって気になる肌の悩みはなかったのですが、最近になってやたら目元のたるみが気になりだしました。目元のたるみは漠然と目が大きい方がとくに起こりやすいものだと思っていたため、特別大きくない私に起きたことに驚きでした。

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対策としてスマホやPCの使い過ぎに気を付けたり、マッサージを行ったり目元を温めるアイマスクを付けたりもしましたが、とくに改善する傾向がみられませんでした。そんな折、久しぶりに美容室に行き、半年前ごろから気になっていた頭皮の湿疹の話をしていた時に頭皮と顔のたるみは関連があるというお話を聞いて、もしかしたら頭皮湿疹のためブラッシングをしていないのと、洗髪の際にあまり頭皮を刺激しないようにしているからではないかと思うようになりました。

いろいろなサイトで調べると、確かに頭皮とたるみには関係性があるようでした。試しに側頭筋と呼ばれる耳の上あたりを上に持ち上げると目が引き上げられたるみが薄くなります。頭皮の状態が改善されたら目元のたるみも改善されるのでは、と考えています。私の場合まずは頭皮湿疹を薬用シャンプーと市販の薬で治療し、その後頭皮のマッサージと目元用アイクリームを試してみようと思っています。

骨の形からアプローチ!ヘアスタイル改善

 私のヘアスタイルは、セミロングで、中央から少し右よりの分け目をつけていました。この分け目は、よく通っていた美容室で、なんとなくつけてもらったものでした。髪が長くなると、なんだか顔が四角く見えるのが悩みでした。http://www.hoppsandwoolf.com/

 最近、近くに美容室が新しくできたので行ってみることにしました。そこの美容師さんは、髪の悩みをよく聞いてくれることはもちろん、頭の形に合わせたヘアスタイルの提案をしてくれたのです。私は、頭の両サイドが少し張っているので、分け目が真ん中に近いと髪が伸びたときに四角く見えやすい、とのことでした。思い切って分け目を、かなり右によせて中央にボリュームを出すと両サイドの頭のはりが目立たなくなる、とのアドバイスをもらい、そのようにカットしてもらいました。確かに、分け目を変えただけで、四角さが目立たなくなりました。

 今まで通っていた美容室は、主に天然素材のヘアケア製品を使い、髪質をよくすることに重点を置いているところでした。新しい美容室は、頭の形からヘアスタイルを考案してくれるところでした。

 長年通っている美容室というのは、なかなか離れがたいものです。自分の髪質や癖をよく知っている美容師さんにヘアカットしてもらうのはとても安心感があります。しかし、違う技術と知識を持っている美容師さんに、ヘアケアをお願いするもの、また新たな発見があります。

メンズの肌トラブル、悩みについて

30代半ばを過ぎ、昼間の明るい時間にふと鏡をじっくり眺めると思った以上にシミが増えていてびっくりしました。http://www.securite-privee.org/

10代、20代、そして30代になっても冬はもちろん真夏もよっぽど海など行かない限り日焼け止めもせず、紫外線をもろに浴びて過ごしていました。

それでも自分でも肌ケアに気を使っていたつもりで、少しいい洗顔や洗顔後の化粧水など最低限のケアをしていたつもりでしたが、40を手前にして気づいたらこのありさまです。

今はまだシワやたるみと言った「老人面」にはなっていませんが、それでもシミやほくろ、青髭にたまに出現するニキビ(できもの)の影響で、お世辞にも若々しい顔とは言い難い肌模様です。

それに気づきはじめてから毎日の日焼け止めとまではいきませんが、少なくとも休日やプライべ―トの時の昼間の外出時には帽子をかぶったり、サングラスをかけたり、アツくない限りはなるべく長袖を着るなどしてこれ以上肌に負担をかけないように努めています。

最近はメンズの美容整形なども一般的となってきたので、もう少し経済的に余裕ができれば髭の脱毛やシミ取りなどのケア、またはもっと手軽なBBクリームを使うなど肌をきれいに保ち、若々しく過ごしたいと思っています。

もし若い頃に戻れるのであれば、男だからと慢心せずに人に最もよく見られる顔のスキンケア、特に日焼けに気を付けたいので、自分の子どもや若い男の子たちには自分の経験からそう呼びかけたいと思います。

肌のたるみは不可逆性?

子供の頃から、肌がとても綺麗だと周りから褒められ続け、自分でも一定の自信を持って生きてきました。http://www.oratorium-stellamaris.com/

ところが、30を超えたあたりから顔の肌全体が次第に重力に負けてきたような感覚を覚え始め、時間の経過とともにどんどんたるみが進行しているような気がしてなりません。自分自身を単体で見れば、まだそこまで老けたようには見えないのですが、やはり20代前半の若い子たちの横に並ぶと、その差は一目瞭然といった状態で悔しいです。慌ててスキンケアやマッサージを始めて日々励んでいるところですが、やはりすぐに効果が表れるわけもありません。また、肌のたるみは不可逆性で、一度たるんでしまったものは元には戻らないのではないかという不安も常に抱えています。

年を重ねていく自分自身を受け入れるしかないのかもしれませんが、流石にもうあと数年は若々しくいられるものだと考えていたため、なかなかすんなり理解出来ません。正直、大規模なものでなければ整形手術でもしてみたいぐらいに考えています。全くなんのたるみもなく、水や光を弾く瑞々しい若い肌を、今一度取り戻したいという一心です。今続けているケアやマッサージで効果が表れれば良いのですが、不安です。

年齢によるイボの増加に効果あり!

若い頃には色白で、そばかすができやすい位が悩みだった贅沢な私ですが、30才を過ぎたころから手の甲や首筋にポツポツとイボが発生!http://tonokuri.main.jp/

ネットで調べたらどうやら種類は老人性のイボらしく、ショックを受けつつ皮膚科でイボを焼くにも費用もかかるし、痛そうだしと二の足を踏んでいたところ、どうやら漢方のヨクイニンが効くらしいという噂を聞き、軽い気持ちでヨクイニンの原料でもある、ハトムギのエキス粒が1瓶2千円以内で680粒入っているものを購入しました。

このハトムギエキス粒は1日に10粒〜20粒を2〜3回に分けて飲めばいいという気楽さで、少し飲み込み難いけれど、噛み砕けば優しい甘さのラムネの様で、体に悪いものでもないので少しでも美肌になればいいかな位の気持ちでしたが、飲み続けて1ヶ月たった頃、ふと腕にあった大きな赤いこぶが小さくなっていることに気がつきました。最初は気のせいかなと思っていましたが、あきらかに中のぐりぐりしたものが少なくなっています。改めて手の甲や首をチェックしてみたら、嬉しい事にイボが少なくなり、大きなイボの盛り上がりも薄くなっています。このまま継続したらほんとにイボが無くなるかもしれません!老人性のイボという加齢とともに増えはすれ、減る事がなさそうな絶望感に、希望の光を射してくれたハトムギに感謝です!

30歳からのお肌の変化

お肌の曲がり角。

20代と30代ほんの1歳が本当に大事なんだと実感。

30歳の誕生日。

みんなが祝ってくれて嬉しい!夜遅くまで飲み歩き化粧を落とし忘れて寝てしまった。

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次の日の朝、、

目の周りが赤くヒリヒリしてなにこれ!?ってびっくりしすぎてそのまま皮膚科行き。(笑)

そこからだんだんお肌のいろんな悩みが、、

加工なしの写真のたるみ具合1位。

怪我、ニキビ跡が本当に治らない。

なんでも使えた化粧水もほとんどピリピリ。

前はお肌に合ってた化粧水も買ってみたのに合わない、、

一回しか使ってないのにー(泣)

唯一使えたのが無印良品の化粧水。

ここ2年くらいずっとリピート中。

季節によってさっぱりにしたりしっとりにしたり使い分け。

無印良品のスキンケアは本当に何使ってもピリピリしないから助かってます。

あとはまたプチプラでニベア!

このときからどうしても目の周りだけ異様に乾燥してしまう。

そんなときはニベアです。

スクワランが配合されているからかすごいべたつきそうなのに朝起きたらお肌の調子がなぜか良い。

足って乾燥しやすくて朝いっつもカサカサ。

ニベアの保湿力は朝まで続くからすべすべ。

お高い化粧品もいいんだろうけど、それよりも自分の肌に合ったものを探していくのが美肌への近道なんだなって実感した出来事でした。

日焼けにもお米パワーを

日焼けというと夏のシーズンだけに対策すれば大丈夫と考えている方も少なくありませんが、実際にはこれではかなり対策が遅くなってしまっている確率が高いです。j地位kによって少し差はあるものの、肌が日焼けし始めるのは6月からすでにスタートし、雨の曇り空は紫外線が8割近く増えています。

ととのうみすとは販売店で市販されている?

この日焼けの対策としてリーズナブルかつ健康的に活用できるのが、お米のとぎ汁です。お米はいつもと同じように食べられ、さらにとぎ汁以外には必要ないので健康にも節約にもつながります。

1回目のとぎ汁であればほこりが含まれているか可能性があるので軽く流し、そこから水は川得ずにお米とお米をこするようにしっかりとといた白いとぎ汁1カップあたり3合を目安にお水を追加し、もう一度仕上げにといだものを1.5倍程度にお水で薄めたとぎ汁の洗顔水を活用します。

最初は軽く洗い流し、そこから顔全体をマッサージするように丁寧に全体を洗います。そばかすやシミが気になる部分を特に心がけ、下から上へを意識してマッサージするとさらに効果が期待できます。最後はぬるま湯できちんと洗い流して終了です。お米にはお肌の調子を整えてくれる食物繊維も豊富なので、主食としても食べることで一石二鳥です。

5月から紫外線のきせつがやって来るー!

突然ですが皆さんのお肌に悩みはありますか?

私は季節の変わり目にはいつも肌が荒れてしまい化粧のノリが悪くなってしまったり、ファンデーションする時に毛穴の角栓が目立ってしまったりで...
極めつけはシミ!!私のシミは遺伝性のシミであるため普通の人よりかシミができやすいのです(´;ω;`)
それに気が付かず学生のころは日焼けサロンに通ったり海で日焼けをしに行ったりとたくさん肌をいじめてしまってました。

効果抜群?モイスポイントを目の下のたるみに使った私の口コミ体験談!
季節の変わり目で肌が荒れたとしてもスキンケアをいつも以上に頑張れば何とかなるけどシミはスキンケアだけではなくなりません!
なのでこれ以上ひどくならないようにひたすら努力するのみ!!
けれど出かける時はこまめに日焼け止めクリームを塗るのはキツイ…べたつくし化粧がすぐによれたりするので日焼け止めを塗るのがストレスです… 
それに「目」からも紫外線が入るって皆さん知ってましたか?!(私は最近しりました汗)
これを知ったときこれはいよいよヤバいなと思いました…絶望でしかなかったですww

そんな中で色々調べたら女優さん、モデルさん達も使っている「飲む日焼け止め」がとてもいいみたい♪
がしかし…お値段が1か月分で8000円~もするのです泣
でも日焼け止めをこまめに塗るのが嫌いな私にとってこれが最終手段なのです!
これ以上にひどくならないように今年から飲む日焼け止めを始めてみたいと思います♪

これ以上シミが酷くならないよう皆さんも一緒に紫外線対策とっていきましょう♪

毛穴の悩み、、、脱毛で解決

はじめまして。

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もともと体毛が薄くて目立ちにくい体質ではありましたが、年齢も年齢で、色白なこともあり、流石に自己処理だとどんどん毛穴が目立ってきてしまい、どうしたものか…と考えていたところ、友人から脱毛をお勧めしてもらいました!

やっちゃえー!猪突猛進に即決して通ってみたところ、体毛自体も薄くなり自己処理の頻度も減り、なんと!毛穴も目立たなくなってきました!

そして、肌のざらつきも減り、すべすべのお肌も手に入れることができました!

お肌のお手入れ(化粧水や乳液、クリーム)もきちんとしてあげると、本当に翌日のお肌の調子が違いますし、ムダ毛がなくなっていることもあって、腕などを誰かに見られた時とかに恥ずかしい思いをせずに済みます!笑

これまでの毛穴対策では

洗顔フォームを色々試してみたり、毛穴に対応したものや

毛穴パックやテープなどをして、対策していたつもりになっていましたが、肌が弱いこともありなかなかうまくいかず諦めかけておりました、、、。

脱毛と併せて、基礎化粧品も見直して、自分のお肌に適したものを使用することで

効果も抜群に上がって、ツルツルすべすべのお肌を手に入れることができます!!

洗顔もゴシゴシと洗うのは良くないと知り

泡立てて優しく、、、を心がけて行うようにしております!

キラキラの夏がやってくる?

自粛生活は続いてますが、梅雨が明けたらキラキラの夏がやってきます(^^♪夏の楽しみを考えるとやっぱりワクワクしちゃいます!夏を満喫したいけど、気になるのはやっぱり紫外線。最近知ってショックを受けたのが、紫外線ってシミができるだけでなく、コラーゲンもダメージを受けるという事実。

http://nekoenpitu.main.jp/

年々肌悩みがあれこれと増えてきたお年頃の私はドキッとしてしまいます。シミは毎年増えるし、肌のハリや弾力も気になります。若い頃から紫外線対策してきたつもりでも、年齢には勝てないのかしら?今までのケアでは、追いつかないのを感じています。

ちょっとお高い化粧品を奮発しても何だかイマイチ。美容雑誌など見ていて気になるのが、インナーケアの文字。きっとお化粧品だけではお年頃のお肌は満足してくれないんですね。若い頃はたくさん睡眠とればプリプリだったのに?サプリメントとか美容ドリンクも色々ありますね。モデルさん芸能人の方は何かしら摂っていらっしゃるようだし。

夏が来る前に何かゲットして始めてみたいてす。できれば紫外線とか気にしないで楽しみたいですよね!毎日続けるならできれば美味しくて気分が上がるパッケージのものがいいですよね?。これから探してみよう☆楽しくなってきました(^^♪

炭ダイエットで美肌作りができる!

炭は、細かく砕いた食用の炭を摂取するダイエット方法をいいます。炭には吸着力があるためデトックス効果があり、腸内を整えるために使われていました。腸内を整えるデトックス効果として炭は色々な形で使われています。

nicoせっけん

一般的な炭ダイエットの効果は?

使用する炭は高熱で加熱した活性炭です。サプリメントとして販売が増えています。炭には強力な吸着力があるため、体内の毒素や老廃物を吸着して体外に排出してくれるため、便秘茶などとしてティパックやパウダー、カプセルのもなまであります。

糖質や脂質を吸着して排出する

活性炭には無数の微細な穴が開いています。併用させて摂ることで、成分を吸着します。食事で摂った糖や脂質も強力に吸着してくれるため、排出されやすくなります。そのため、血糖値が急上昇せずにインスリンが糖を脂肪に変わります。そのため、細胞に蓄える働きを抑える効果があります。そして、脂質を吸収させず摂取カロリーを抑える効果があるため、血糖値が高くて食事制限が難しい方も取り入れ方で、楽しく食事を楽しむことが!

ダイエット=腸内環境を整える

ダイエットをするのに、食事制限から始める方が多いでしょう。しかし、痩せないから断念してしまう方も多いでしょう。

何故、痩せないのかが重要になります。

食事制限したら必ず体重は変動するはずです。しかし、それが変わらないと言うことは、腸内環境が悪いのです。腸内環境が悪くなると、代謝が低下します。そのため、いくら食事制限をしても体重が落ちない!痩せない!など、ダイエット効果が現れません。

活性炭は、腸内の毒素も吸着し排出してくれるため、腸内環境を整えやすくなるため、便通がよくなります。すると、代謝も上がりやすくなるため、腸内がキレイになると美肌になり頭皮の毛穴もキレイになりやすいため、たるみやシワ・シミなどの肌トラブル解消になります。

年齢を重ねた肌悩み…

私の最近1番の肌悩みはクマです。特に年齢からくるたるみでできる黑クマなのでたくさん寝ようが治らないので困っています。メイクでも隠しにくいしこれからもずっと悩むだろうなーと思うと悲しいです。

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学生の頃は、完全にニキビが悩みでした。30過ぎた今ではだいぶ減りましたが、生理前にできる吹き出物やその跡が今でも少し悩みです。よく見ると学生の頃のニキビ跡がクレーターになっているのも嫌です。

どんどん美容医療がすごくなってきているので、お金をだせば治るのでしょうが、専業主婦でそんな余裕がないのが現実です…

そしてそんなクレーターをじっと見ていると、シミがぽつぽつ出てきているのにも気づきました!!

もうニキビ跡なのかシミなのかわかりませんが、シミな気がする…母がシミなどない人だったので私もそうであってほしい…と思っていたのですがそうもいきませんでした。スキンケアは美白を気にして揃えるようにしていたので肌が白くなって目立ってきたのかもしれませんが結構ショックでした。年々スキンケア代がだいぶかかるようになってきました…

シミ取りくらいならわりと安いので美容皮膚科に行ってみようかなとも思います。

これが今の私がきになっている肌悩みです。

鏡を見るたび憂鬱になる

もともと肌の色が白く、学生時代から日焼け止めは欠かさず塗っていました。http://bean-pot.com/

とにかく日焼けをしたくないからと、夏でも長袖を着るほどでした。けれど妊娠、出産、育児期間はそうとはいかず、自分に使える時間がごくわずかと限られていて、自分のことは二の次、三の次、となっていきました。

あれだけ気にかけていた日焼け対策も、日焼け止めを丁寧に塗る時間もなくなり、子供を追いかけるため暑くて長袖なんて着ていられなくなりました。お風呂あがりの肌のケアをする時間も全くなくなり、寝る前に思い出したら化粧水をつけるくらいです。

少しずつ自分の時間ができたころには、時すでに遅し。肌には点々とシミやソバカスが目立ち、シワも目に見えてわかるほどになっていました。かと言って自由に使えるお金も限られているので高い化粧水やケア用品を買うわけにもいかず、買いに行く時間も限られているためドラッグストアで手に入るプチプラアイテムで対応しなければなりません。

インターネットやSNSでプチプラアイテムを検索しては店頭で見てみたり、いろんな方の口コミを見て検討に検討を重ね購入に至ります。けれどやはり成分などはデパートコスメに比べると劣りますし、実際使用していても効果があるのかさっぱりわからずです。気休め程度と諦めるしかないようです。子供の手が離れたら思いきり働きたい!そして自由に使えるお金を手にして、この肌をどうにか少しでも綺麗に保てるようにしたいです。

毎年花粉の時期には…

花粉でくしゃみ鼻水の症状は出ないのに、肌がやられる。

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かゆい・赤い・ヒリヒリ・ザラザラ。(そして娘にもばっちり遺伝。ごめん。)

ファンデーションを塗るとここは砂漠かな?となる。

しかし一年だけ花粉症皮膚炎のトラブルに見舞われなかった1年がある。

それはエステで1年間19800円で通い放題の小顔矯正・光フォトフェイシャル施術に通っていた時。

この一年は一切肌荒れが起こらなかった。

光フォトフェイシャルとは調べればすぐ出てくるが、シミ・しわ・ニキビなど肌全体にあらゆる効果をもたらしてくれる万能な施術である。

光を当てられると、おや。ちょっと熱いかな。あ、ちょっと今の輪ゴムではじかれたくらいかもよ。といった風に大したダメージは全くない。

気軽に受けられるし、光フォトフェイシャルの後の鎮静・保湿タイムの10分弱は、先程の施術の事(輪ゴム程度の痛み)はさっぱり忘れていつも爆睡していた。

エステに通っていたあの一年は保湿・保水力がアップし、健康なお肌だったのだなぁ…

やはりすべての肌トラブルの根源は潤い不足。これに尽きると身をもって感じた。

今はエステには通っていないため、自宅で保湿を頑張っているが限界があるようで今年も絶賛花粉症皮膚炎。

無駄な抵抗はやめてまたエステのお世話になろうかと思う。

しわ・ほうれい線はマッサージで気にならなくなった

年齢を重ねるとシワ、ほうれい線が目立ってきます。最近はメイクでカバーができません。21歳の娘と写真を撮ったときに私の顔のシワがくっきりと写っていたのです。笑顔で写っている口元は深いほうれい線が目立ちます。ショックを受けましたがお肌のケアに手遅れはないと思いマッサージをすることにしました。

お化粧水でお肌をやわらげたあとにマッサージをします。

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私のマッサージクリームの使用量はさくらんぼ大です。それを両頬、額、お鼻、あごにのせてお肌全体になじませます。このときに首にもマッサージクリームをのばして下から上へ向かってマッサージをします。首は忘れがちですがシワが目立ち年齢がでやすいところです。専用のクリームがでていますが私はついでに首もマッサージをしています。

お顔はマサージクリームをなじませたら、両手の中指、薬指の腹をつかってやさしくマッサージします。お顔の中心から外に向かって円をかくようにマッサージします。お口のまわりはやさしくですが意識をしながらマッサージをしています。

マッサージをするようになってからはハリ、弾力がでてきたし、乾燥が気にならなくなりました。お肌にふれると「プルプル、ツヤツヤ」になったのがわかります。小じわ、ほうれい線が気にならなくなったのでお肌ケアに遅すぎることはないのだと実感しました。

たるみは恐ろしいので改善したい

そろろそいい歳になってきたので肌たるみなんかを気にするようになりました。それは身体に関することではあるのですが、ボディというわけでもなく、顔ということです。

要するに顔のたるみというのが気になるようになってきたわけです。ポラッシュの効果

そんなわけで対策をしたいのですがまずはサプリメントから試すようになりました。サプリメントはいくつもありますが、亜鉛系をよく摂取するようにしています。後はビタミン系です。肌といえばビタミンという感じですから、それをやるようにしました。後は顔のマッサージをする道具なんかを買ってきて試すようにしてみました。なんかすごそうなマッサージ器具に思うかもしれませんが自分の手でやるやつであって、そんなに凄いものではないです。何しろ、100円均一で購入したものですから、コスト的には対してかかっているものではないです。それをゴシゴシ、というかローラーする感じでしっかりと顔のたるみを解消できるように、とやっています。肌の悩みは色々とありますが、たるみは本当に見た目が悪くなりますから、早めに改善したいところですからこうしたことをしています。いまいち効果のほどはすぐにでるという感じではないですが、それでもやり続けています。

油田から無限発生するニキビ

めちゃくちゃ脂性肌な私。
まるで顔に油田があるみたいなんです。
中学生の頃から、ニキビが毎日のように生まれて、それを潰してしまうから跡が残るの繰り返し。

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時には膿んだりすることがあって、結構痛い!
学生の頃は対策化粧品なんか買えなくて、前髪を伸ばして隠してました。
大人になった今は、ビタミンc系の美容液で少しはマシになってるけど、それでも、過去にできた跡はなかなか消えてくれないんです。

だから、マスクをしててもおかしくない期間はずっとマスクをしてます。
でも、マスクをするとその中で群れて、肌には良くないらしい、実際に、ニキビは毎日できちゃってます。
化粧をして 、かくせるならいいけど、結構ボコってしてて、流石にそれは隠せなくて困ってます。

SNSでたまに、韓国に行って美容手術みたいな感じで肌をきれいにしている人がいるけど、なんか怖くて一人じゃ行けそうにないんです。
友達はそこまでニキビに困ってなさそうだし……。
生まれ持っての肌質の差って本当に不公平ですよね!
美容手術を受けるツアーパックとかってないんですかね?

そういうのあれば私も勇気をだしてチャレンジできるのになぁ……。
でも、今は仕方ないから、ビタミンたっぷりのパックをして、ファンデでごまかしています。

食生活と睡眠で肌回復

つい先日、胃腸風邪で三日間、頭痛と嘔吐と下痢で苦しみました。
水を飲んでも吐き、薬を飲んでも吐き、寝て起きても回復しない事に絶望しました。
あまりに辛いので酔い止めや睡眠導入剤を飲んで強制的にずっとずっと寝ました。食べる事は諦め、ポカリスエットをちびちび飲むだけでした。

ラントゥルース効果!

その間肌は、口角炎が出来て、唇はガサガサで血がでていて、髪はボサボサ、
もう老婆のようでした。

4日目、最高の目覚めで起きました。
軽い体と頭、清々しい気持ちでした。
シャワーを浴び、健康に感謝しました。
そして顔を見たら、なんと言う事でしょう。いつもの頬の赤ら顔が消えていました。
もう何十年も赤ら顔なので私は自分の顔が信じられず何度も顔を見ました。
するとよくみると鼻の黒ずみ毛穴もないのです。すごく綺麗な肌になっていました。

なんでだろう、あんなに吐いて寝ていたのに・・・
もしかして食生活かなと思いました。
どこかの記事で見たのですが、本人が気づいてないだけで軽度小麦アレルギーの人がいるらしく、そう言う人は赤ら顔だったりニキビで肌荒れが
治らないのだと書いていました。
また、砂糖をとっても同様の症状がでるのだとか。

私は普段パンもうどんもすきですし、クッキーも砂糖たっぷりのジャムも大好きです。
胃腸風邪になり断食し、その後も回復食として茶碗蒸しや野菜スープしか食べておらず、デザートも果物だったので
もしや私も小麦アレルギーや砂糖過敏症なのでしょうか。
それか、しっかり睡眠をとったおかげでもあるかもしれません。

日本人は睡眠時間が他の国より少ないというデータもあり、私も5時間程度しか寝ていないので睡眠のこともきちんと意識しようとおもいました。
人間の体にはその人の生活が出る、なんていいますが私のだらしない夜更かしとパンをかじって簡単に済ます食生活は、しっかり体と顔に出ていたのだと思い知りました。

蜂蜜パワーでお肌を潤す

冬になると、特に辛くなるのが肌の乾燥。特に今の時代、顔の肌はマスクで刺激を受けるし、手はアルコールでますます乾燥が進むし、お肌には過酷な状況です。私の肌は、超がつくほどの乾燥肌。どんなに保湿しても、毎年冬は、肌がぴりぴりと痒くなり、粉がふきます。色々な化粧水や保湿クリームを試し、こまめに塗るようにしていますが、あまり効果は見られません。

巣顔美人の効果検証!

そこで私が試したのは、「蜂蜜をまぜること」。私はもともと、蜂蜜を食べるのが好きで、蜂蜜について勉強を始めました。そのとき、「蜂蜜には保水力がある」ということを知ったのです。そこで、いつもの化粧水に、ほんの少し、蜂蜜を混ぜてみたところ、とってもしっとり、濃厚な化粧水になったんです。顔につけてみましたが、肌が荒れることなく、しかも、つけた後、もちもちになるんです。

蜂蜜のおかげで、化粧水がしっかりと肌にしみ込みます。夜寝る前、化粧水に、爪楊枝で蜂蜜を少量とり、混ぜるだけ。ドラッグストアなどで売っている安い化粧水でも、リッチな保湿化粧水に早変わり。しっかり手で顔を包み込むようにつけたら、朝までしっとりが続きます。いつもは顔の皮膚もささくれだってしまうほどの私ですが、これを始めてから、乾燥しすぎてぴりぴりと痒くなるのがなくなりました。使う蜂蜜はどんなものでもオーケー。

使う化粧水も、お手持ちのものでオーケー。今すぐ始められ、お金もかからない、とっても簡単な方法。夜寝る前のお肌のお手入れに、ぜひ取り入れてみてください。

おすすめダイエット方法!ヨーグルト断食!

女性はいくつになっても永遠のダイエッターです。私も今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが、一番効果を感じることができたのはプチ断食です。

「断食」というと空腹に耐えなければならなくてつらい、というイメージがありますよね。モイスポイントは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

そこで私が挑戦したのは、ヨーグルトのみを食べても良いという断食方法です。1日3食ちゃんと食べますが、食事はヨーグルトのみです。お腹を冷やさないように少し温めて食べるとなお良いです。ヨーグルトによって含まれている腸内細菌の種類が違うので、いろんな種類を試して自分に合うものを見つけてください!片寄らないように、いろんな種類のヨーグルトを交互に食べるのも良いと思います。そして、間食は水か野菜ジュース(砂糖が含まれていないもの)のみとします。

固形物を食べていないのに、腸の働きが活性化されるためお通じはなくなりません。ヨーグルトのみの日を週に2、3日、1ヶ月程度続けます。もちろんそれ以外の日もバランスの良い食事と適度な運動を心がけます。そうすると1~2kg程度体重が落ち、見た目に明らかにお腹の厚みが薄くなくなります。

最近少し便秘気味だなと思うときには、ぜひ試してみてほしい方法です!

ターンオーバーがシミなどにはとても大事

シミの原因で多いものとして一番あるのは老人性色素班と呼ばれるものです。http://www.globalartcenter.org/
名前の通り老人性出すから加齢とともに出来やすくなるのですがその主たる原因というのは年齢というよりは紫外線になります。シミは紫外線を受けてメラニンが作り出されることによって起きることになります。

つまりは、紫外線から肌を守ろうとするということで肌が自主的に黒くなります。最終的にそれは肌の新陳代謝によってメラニン色素が剥がれていくということで回復するということにはなります。つまりは、普通はターンオーバーなどによって十分に回復させるということができるわけです。

一時的に出来るにしても、普通に回復するということが多いわけですが老齢になるとそのターンオーバーの能力がどんどん落ち込んでいくということになりますので、それがよくない、ということになるわけです。ですから少しでも自分の抵抗力と言うか回復力みたいなところを強くしようとすることが重要になります。

また、それらを弱くしないということも大事で例えば睡眠不足などによって力が弱まるということもありますしストレスを感じることが多くなったりするとやはりターンオーバー力というのは落ちていくことになります。

出産後の肌トラブルと対策

これまで屋外スポーツの経験もなく、仕事も建物の中のため、ほぼ日焼けすることなく過ごしており、元々の肌質も強い方で、不規則な交代勤務でも肌トラブルにあまり悩むことなく、おしろいだけのほぼノーファンデーションで過ごしていました。

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しかし、29歳で出産を経験した後に肌が大激変。まず肌全体がどんよりとくすむようになりました。ホルモンバランスや睡眠不足などが原因とネットには書いてありますが、なるべく眠ろうとも美白ケア用品を使おうとも、出産前の元の明るい肌には戻りません。また、ニキビやちょっとした怪我による色素沈着の色も濃く残るようになり、治りもすごく遅くなりました。おまけに子供の公園デビューを迎えると紫外線のせいか、目元のちりめんじわも少しずつ気になるようになりました。

これでは肌は老化する一方、ケア用品を塗るだけでは追いつかないと思い、いろいろ試した結果、スチーマーで温めることとマッサージすることが1番効果がありました。お風呂にしっかりと浸かって温まっているつもりでも、スチーマーを使うのと使わないのでは大違いで、私は何もかもが子育てしながらの日々ですので、お風呂も終えて寝かしつけが終わった後に、週2回程度スチーマーを10分程度浴びて顔を温める、温めながらリンパマッサージを行い、最後にこれまで使っていた乳液と化粧水を塗って終わり、というケアをしました。2週間程度は特に目立った変化も見られませんでしたが、スキンケアタイムは慌ただしい毎日の中でもご褒美タイムにもなり、リラックスすることができました。約1ヶ月が過ぎた頃から、目元のちりめんじわが気にならなくなり、肌も少しずつ明るくなっています。ニキビ痕はまだ残っていますが、少しずつケアしていこうと思っています。

色が白いって損ですよ

「肌が白くてうらやましい~」なんてよく言われますが、その分肌トラブルも多いのです。http://bijin-estate.com/

元が白いので、しみ・そばかすができやすい&よく目立つ。

ニキビあとも色素沈着して赤黒くなり、これもまた目立つ。

毛穴の黒ずみだって、白と黒のコントラストですからそりゃあもう…

しかも加齢(現在30代半ばです)からか、最近はその毛穴たちが広がってきて、見るに堪えません。。

そういえば顔もたるんできて、顔の表面積も増えました。

肌が白い分、いろいろな色が強調され、まるで広大なキャンバスに赤や茶色で模様を描いているようです。

そのキャンバスの上からファンデーションやらコンシーラーやらで上塗りをして、マシな顔に見える努力をしていますが、
その分肌への負担が多いのか、肌が乾燥して小じわも増えてきています…

このままではいけない、と一度高い化粧品に手を出してみたことがあります。やはり高い分効果はありました。

しかし、それを続けていく経済力が…
ちなみに、肌はすぐ元の悲しい状態に戻りました。

20代前半から時間とお金をかけてきちんと手入れしていればなあ…と後悔だけは一人前ですが、この肌を元に戻していこうなんていう気力はありません。
そんな暇あるなら寝たい。